Sophronitis

Sophronitis est une application basée sur la pratique de la sophrologie, afin d'agir sur son bien-être et certaines qualités qui nous font défaut.
Afin de proposer une pratique libre mais respectueuse des valeurs de la discipline, nous proposons des séances guidées à l'aide d'une voix off et de vidéos, correspondant à différents parcours adaptés aux différents besoins sur lesquels la sophrologie peut intervenir : relaxation, sommeil, gestion du stress, des émotions, de la douleur, estime de soi, concentration, préparation à l'accouchement...
A l'aide d'un outil de suivi, vous pouvez suivre votre pratique de la sophrologie, ainsi que votre progression au fil des séances...